Hoogsensitieve moeder

Fijn dat je er bent!

Inspiratie voor jou, hoogsensitieve moeder, om schaamteloos jezelf te durven zijn en je leven te creëren op jóuw manier.

Ik deel hier mijn eigen weg door het avontuur dat leven heet. Alles wat ik met je deel op deze website is altijd ‘work in progress’. Ik geloof in leren, doen, groeien en weer meer leren, doen, groeien enzovoort.

Enthousiasmoeder.nl is een vrolijke en kleurrijke verzamelplaats van alle dingen waar ik enthousiast over ben op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, hoogsensitiviteit en natuurlijk ouderschap.

hartje getekend

Wat en voor wie?

Je vindt hier blogs, video’s en e-courses op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, hoogsensitiviteit en natuurlijk ouderschap. Speciaal voor jou, de hoogsensitieve moeder!

hartje getekend

Waarom?

Ik, Roos van den Wildenberg, ben een enorme idealist en ik ben Roos-van-den-wildenbergenthousiasmoeder.nl gestart om meer licht en liefde met de wereld te delen.

Mijn missie is je te inspireren om schaamteloos jezelf te durven zijn en je leven te creëren op jouw manier door alles te delen waarvan ik hoop dat het jou ook inspireert!

Zijn wie je bent, is volgens mij de levensmissie van iedereen! In deze moderne tijd is dat lastiger dan we denken..Er wordt zoveel van ons verwacht en er komt zoveel op ons af. Op deze website wil ik een online thuis voor je creëren, een warm nest en verzamelplaats van alles wat jou kan helpen om te durven zijn wie je bent.

Ook je kinderen zijn daarbij gebaat. Kinderen doen namelijk niet wat jij zégt, kinderen doen wat jij dóet. Zowel jij als je kinderen happy. Hoe fijn is dat?!

hartje getekend

Laat gaan wie je denkt te moeten zijn. Wees jezelf en leef voluit!

Op naar meer licht en liefde voor onszelf en onze kinderen!

Enjoy!

Liefs Roos

Untitled em

 

 

instagramUntitled

facebook

Pinterestbutton_STCOLORS_zps3d0bf887

 

 

Wat is onze levensmissie?

Beetje een filosofische post misschien, maar wil het even delen! En ben benieuwd naar hoe jij ernaar kijkt. Het gaat over jawel…. Onze levensmissie!

De laatste tijd ben ik steeds meer na aan het denken over het thema ‘levensmissie’. Wat doe ik hier eigenlijk? Wat doen wij hier eigenlijk? Waar is de bedoeling van ons leven? Leef ik het leven waarvoor ik hier ben? (Ja, diepzinnige tijden hoor 😀 )

Ik geloof dat iedereen een levensmissie heeft. En dat die voor iedereen anders is.
Maar ik geloof wel dat een essentieel onderdeel van die levensmissie is om uiting te geven aan wie je bent, van binnen. Hoe eng dat ook kan zijn, want het betekent dat mensen wat van je gaan vinden. En dat kan positief zijn, of negatief…

Mijn levensmissie is volgens mij schaamteloos mezelf durven zijn en anderen inspireren dat ook te doen.

Lange tijd heb ik niet helemaal laten zien wie ik ben, omdat ik bang was voor wat anderen van me zouden denken. Dat het negatief zou zijn. Ik was bang dat ik niet goed genoeg zou zijn, zou falen, alleen achter zou blijven. Ik schaamde me blijkbaar voor wie ik diep van binnen was. En nog steeds kan ik momenten hebben dat ik me het liefste wil verstoppen.

Ook nu ik deze post type denk ik IEKSSS er gaan natuurlijk mensen zijn die dit een belachelijk stomme, misschien zelfs zweverige, post gaan vinden. Maar so be it. Mocht je dat denken, dan heb ik het blijkbaar niet tegen jou en is deze post niet voor jou bedoeld.

Ik voel gewoon dat dit eruit moet, geen idee waarom, maar het is nu eenmaal zo. :-) Inmiddels heb ik de moed om door mijn grootste angsten heen te gaan. Ik tel gewoon af: 5,4,3,2,1 GO! En dan doe ik het. En soms heb ik die moed niet en kruip ik onder de spreekwoordelijke steen, totdat ik voel dat ik er weer onder uit wil komen.

Ik heb een aantal boeken gelezen van Brené Brown over de moed van imperfectie en de kracht van kwetsbaarheid. Die boeken hebben me enorm geraakt en geholpen! Ik kan iedereen die ook maar een beetje resoneert met deze post aanraden om haar boeken te lezen en haar YouTube video’s te kijken. Echt geweldig!

Ik ben zo benieuwd: hoe zie jij het thema levensmissie? Wat denk jij dat je hier te doen hebt? En waarom? En hoe gaat het met het leven van je levensmissie?

handtekening EM transparant

Moeder en kind yoga

Moeder kind yoga: wat is dat LEUK!!!

Vanochtend hebben Adía en ik bij Simone Onland van qimare.nl een geweldig leuke en bijzondere ochtend gehad!

Ik heb vele jaren geleden op yoga gezeten, en doe het inmiddels niet meer, maar ik merkte dat Adía (uit zichzelf) allerlei yoga moves begon te maken. Het leek wel de zonnegroet!

En toen kwam ik ‘toevallig’ bij de bibliotheek ineens een flyer van Simone tegen: woensdagochtend van 9.00-9.45 moeder en kind yoga in het Raadhuis in Laren.

Nou, toeval bestaat niet!

Dus Adía en ik hebben vanochtend onze eerste les gedaan. Zo leuk! Simone deed het echt heel goed. We gingen naar het ‘bos’ en kwamen daar allerlei dieren tegen die we na gingen doen. Ze gebruikte allerlei leuke attributen en nodigde de kinderen uit vrij te bewegen. Ze deed het zo mooi spelenderwijs allemaal, en wat ik vooral héél fijn vond, was dat ze iedereen helemaal zichzelf liet zijn. Adía (en ik) mochten ons vrij uiten, schaamteloos onszelf zijn

Kinderen door kinderyoga (moeders trouwens ook :-) ) :

–         Worden bewuster van hun lichaam en leren daar naar luisteren.

–         Worden bewuster van hun adem en kunnen daarmee zichzelf tot rust brengen.

–         Leren stil te zijn en daarin kracht te vinden.

–         Leren hun balans te vinden.

–         Leren het verschil tussen spannen en ontspannen.

–         Gaan helderder denken. Dit bevordert het leren.

–         Slapen gemakkelijk(er) in.

–         Merken dat het lichaam soepel en sterk wordt.

–         Zijn minder vatbaar voor ziektes

–         Krijgen meer zelfvertrouwen: ik ben goed zoals ik ben.

We hebben een heerlijke ochtend gehad! Volgende week weer! Wie gaat er mee? Aanmelden kan via: qimare.nl/contact/

Liefs,

Roos

Twee nieuwe favoriete boeken!

Zoals je misschien wel weet geloof ik enorm in de kracht van het volgen van je onderbuikgevoel én in de kracht van je gedachten.

Nu heb ik twee hele toffe boeken ontdekt die voor mij een enorme eye opener waren en ik wil ze graag met je delen. Misschien hebben jij en je kinderen je er ook wat aan.

Onze darmen zijn ons tweede brein

Het eerste boek is‘De mooie voedselmachine’ van Giulia Enders. Zij geeft in dit boek onze darmen een ere rol! Meestal hebben we het over ons brein en ons hart, maar Giulia komt op wetenschappelijke wijze op voor onze onderbuik! En het is zo tof wat ze deelt!

Mede dankzij het fantastische boek ‘De mooie voedselmachine’ weet ik nu zeker dat mijn darmen mijn tweede hersenen zijn en dat ze invloed hebben op hoe ik me voel. Darmen zijn zo belangrijk voor de fysieke maar óók voor de mentale gezondheid!

De psyche staat in directe verbinding met de darmen door de hersen-darm as. Dit is het autonome zenuwstelsel dat de hersenen verbindt met het eigen zenuwstelsel van de darm.

Een depressie kan uit je darmen komen!

Steeds meer kinderen en jongeren raken depressief en krijgen anti-depressiva voorgeschreven. Zo’n 4 tot 8 procent van de kinderen van 0 tot 12 jaar heeft volgens hun ouders last van angst- en stemmingsproblemen. Bijna 3 procent van de jongeren van 13 tot 18 jaar heeft een depressie. Onder volwassen zijn deze getallen nog hoger.

Het kan best zijn dat veel van deze depressies ontstaan door de slechte voeding en slechte eetgewoonten tegenwoordig!

Sinds ik dit weet ‘nourish’ ik mijn darmen, en die van mijn dochter, meer. Door betere voeding, betere eetgewoonten en aangevuld met supplementen met pre-en probiotica, omdat ik erachter ben gekomen dat er tegenwoordig niet meer genoeg in onze voeding zit…

Nu ik mezelf nog meer ‘nourish’ (zo’n heerlijk woord) heb ik veel meer energie, een helderder hoofd, meer plezier én vertrouw ik mijn buikgevoel nog meer. Ik geef mijn darmen tegenwoordig wat ze nodig hebben. EN ik zorg er dus ook voor dat mijn dochter haar darmen goed in orde blijven.

Jij bent het universum

Het tweede boek is ‘Zero Limits’ van Joe Vitale (je misschien ook wel bekend uit The Secret). Dit boek gaat over een Hawaiaanse healling methode: Ho’oponopono (ja ik heb wel even moeten oefenen om dit woord uit te spreken haha!). Het blijkt de basis/ de essentie te zijn van de wet van aantrekkingskracht.

Door dit boek kun je nog diepgaander werken aan je belemmerende overtuigingen/ gedachten! Dit soort gedachten kun je hiermee minimaliseren. Heel fijn!

Je kunt het audiobook (deels) luisteren op YouTube als je zoekt op Zero Limits Joe Vitale. Je moet even door Joe’s zeer Amerikaanse aanpak heen luisteren. De boodschap is, vind ik, prachtig! Dus ik Ho’oponopono er vrolijk op los en wil dit ook aan mijn dochter meegeven.

Misschien vind je deze boeken helemaal niks, maar ik wilde het even met je delen :-) Ik denk dat we na het lezen van deze boeken onze kinderen nog weer beter kunnen begeleiden.

Ik hoor graag als je ze hebt gelezen/ geluisterd en wat je ervan vond!

Liefs, Roos

Dit wil jouw fluisterkind je zeggen!

Vertoont je kind gedrag waar je moeite mee hebt? Is er iets gaande met je kind wat jou enorm raakt? Is jouw kind bijvoorbeeld vaak boos? Of huilt het veel? Is het ontzettend druk, of juist heel stil en vaak alleen, of regelmatig ziek? Welk verhaal vertel jij over je kind? Als je op zoek bent naar een manier om je kind te helpen, zoek dan niet verder! Degene die je kind kan helpen, heb je gevonden: je bent het zelf! Wat jij namelijk in je kind ziet, zit óók in jou! Zowel het positieve als het negatieve. Wees zelf de verandering die je in je kind wil zien. Kindertolken opgeleid volgens de PresentChild methode helpen je begrijpen wat jouw fluisterkind jou wil spiegelen. Nieuwsgierig naar wat jouw kind je in wil fluisteren? Lees dan snel verder!

Wat is het fluisterkind?

In mijn werk met paarden ervaar ik keer op keer hoe paarden de blinde vlekken van mensen spiegelen. Sinds ik moeder ben, weet ik dat kinderen ons ook diepgaand spiegelen. De PresentChild methode sprak me daarom aan! De speciaal opgeleide kindertolken vertalen voor je haarfijn wat je kind jouw spiegelt. Heel confronterend, maar zó leerzaam en helend!

Ik las het boek ‘Het Fluisterkind’ van PresentChild grondlegster Janita Venema en ‘per toeval’ zag ik kort daarna tijdens een avond Transformational Breath een flyer liggen van Fluisterkind kindertolk Crescentia Heuvingh. Ik contactte haar met de vraag of ik haar mocht interviewen voor een blog op enthousiasmoeder. Ze zei ja! Samen met collega kindertolk Saskia Markestein spraken we af.

Crescentia kreeg als yoga docent voor kinderen vaak de vraag van ouders: “Mijn kind is zo druk! Wat kan ik daaraan doen?” Als ze dan aan de ouders vroeg hoe hun agenda eruit zag, dan bleek meestal dat de ouders zélf enorm druk waren. Dat fascineerde Crescentia. Ze begon meer informatie te zoeken over hoe kinderen hun ouders spiegelen en kwam uit bij de PresentChild methode van Janita Venema. Crescentia wist het meteen: dit is wat ik wil delen met ouders!

Saskia had een hele drukke, commerciële baan. Haar jongste zoontje was heel vaak boos. Op aanraden van haar schoonzusje las Saskia het boek ‘Het Fluisterkind’. Er ging een wereld voor Saskia open! Ze gooide het roer om: ze wilde meer vanuit haar gevoel, haar ware natuur gaan leven en gaan luisteren naar wat haar kind haar wilde vertellen. Toen ze met de methode aan de slag ging en haar zoontjes boosheid zag verdwijnen, wist ze direct dat ze de opleiding tot kindertolk wilde doen. Inmiddels is ze haar eigen praktijk gestart.

Kindertolken Crescentia en Saskia zien dagelijks wonderen gebeuren. Saskia zegt: “Het mooiste van kindertolken is ouders bewust maken van het onzichtbare lijntje tussen ouder en kind en van het feit dat kinderen zich net zo hard inzet voor het geluk van hun ouders als de ouders voor dat van hun kind. Kinderen doen dat door hun ouders te spiegelen in wat hun ouders onbewust bij zichzelf onderdrukken. En hoewel die spiegeling vaak heel confronterend is, is het een prachtig geschenk!” De missie van Crescentia en Saskia is om iedere ouder te leren hoe ze zélf de boodschappen van hun kind kunnen vertalen, zodat kind en ouder hun ware natuur kunnen leven.

Zo moeder, zo kind

Crescentia vertelt: “Er stapte een moeder de praktijk in. Haar zoontje had al sinds de geboorte last van extreme verlatingsangst. De moeder mocht niet van zijn zijde wijken. Toen hij 7 jaar was, werd het steeds vervelender. Naar feestjes gaan, uit logeren, het was er niet bij in zijn leven. Naar school gaan was ook een drama.

Haar zoontje klaagde over buikpijn en was vaak ontroostbaar verdrietig. Zijn moeder was ten einde raad. ‘Maar je weet toch dat mama je altijd weer ophaalt?, zei ze steeds. Het zoontje antwoordde: ‘Ja, dat weet ik ook wel, maar ik kan er niks aan doen, het doet zo’n pijn in mijn hart en ik blijf steeds maar denken dat ik je nooit meer zie?’. Kinderpsychologen, de juf op school, niemand wist meer wat te doen. Belonen, straffen, niks hielp. Al tijdens het 1e kindertolk consult bleek hoezeer het zoontje het diepe gevoelsleven van zijn moeder aanvoelde (zonder dit te weten).

Ik gaf de moeder de passage terug ‘Mama, ik ben zo bang dat ik je niet meer zie’ en vroeg wat dit kon betekenen in haar leven. Meteen werd duidelijk hoe de vork in de steel zat. De moeder bleek voor de geboorte van haar zoontje het contact te hebben verbroken met haar ouders. ‘Maar dit heb ik een plaats gegeven’, zei de moeder. Toen ik haar vertelde dat kinderen mee-resoneren met stukjes pijn of woede die wij als volwassenen met ons denken eronder kunnen houden, was ze diep ontroerd. ‘Dus mijn zoontje huilt dan misschien mijn tranen …? Als dat zo is, dan wil ik hier toch weer eerlijk naar kijken, ik ben tenslotte volwassen en hij is nog zo klein, ik wil dat dit stopt!’

De moeder kwam na een paar weken terug voor het 2e consult. Haar zoontje bleek nauwelijks meer te hebben gehuild! In 6 weken tijd nog maar 2 keer. Het mooiste was dat hij na het 2e consult al aangaf: ‘Hé mam, het doet niet meer zo’n pijn in mijn hart, hoe kan dat nou?’ Het blijft wonderlijk en ontroerend mooi om als kindertolk zo eenvoudig verschil te kunnen maken“, vertelt Crescentia.

Hoe ziet een traject kindertolken eruit?

Het traject bestaat uit slechts drie sessies! Vaak is er dus al na de eerste sessie een geweldig verschil in het kind zichtbaar. Saskia: “Het komt vaak voor dat een kind (dat niet eens weet waar z’n ouders zijn geweest) bij thuiskomst zijn ouders een dikke knuffel geeft en ze bedankt voor wat ze doen. Er is dán al een enorme verandering in het gedrag van het kind te zien. Het kind voelt dat z’n ouders hun verantwoordelijkheid nemen en naar zichzelf durven kijken.”

De eerste sessie: de intake
Tijdens de eerste afspraak vertel je over jouw kind(eren). De kindertolk zal af en toe wat vragen stellen, maar jij bent grotendeels aan het woord. Jouw woorden worden zo nauwkeurig mogelijk genoteerd, omdat deze de sleutel zijn naar de boodschap die jouw kind voor jou heeft.

De tweede sessie: het teruggeefgesprek
Na het intakegesprek, in het tweede consult staat de boodschap van jouw kind centraal. Wat jij over je kind zegt, gaat eigenlijk over jou! Samen met de kindertolk kijken jullie naar die boodschap en nemen de tijd om stil te staan bij het gevoel dat die boodschap jou geeft. Uiteraard kijken jullie ook naar hoe je met  deze boodschap om kunt gaan.

De derde sessie: het evaluatiegesprek
Tijdens de derde afspraak kijken jullie opnieuw naar het gedrag of de gezondheid van je kind. Jullie staan stil bij de veranderingen, zowel bij jouw kind als bij jezelf. Als die veranderingen bevredigend zijn, dan wordt het traject afgesloten. Wil je hierna nog verdere begeleiding dan kan dat. Hierin is veel mogelijk, zoals korte telefonische ondersteuning, af en toe mailcontact of één of meerdere gesprekken. Bij Crescentia is het mogelijk de consulten aan te vullen met Wielwerk Coaching of therapie. Indien gewenst kan ze doorverwijzen naar Bioresonantie. Bij Saskia kunnen de consulten aangevuld worden met Bewustzijnscoaching.

Leven vanuit je ware natuur

Je kind brengt je via het kindertolken terug naar je ware natuur. Naar je (moeder)instinct, intuïtie en gevoel. Als je weer gaat zijn wie je werkelijk bent, kan je kind ook weer zijn wie het werkelijk is. Dat is magisch!

“In het Westen zijn we zo ver verwijderd geraakt van onze natuur. We luisteren niet meer naar ons gevoel en naar onze kinderen, maar volgen vaak blindelings protocollen of wat bijvoorbeeld ‘The Nanny’ of het consultatiebureau ons vertelt, of we doen wat we van huis uit hebben mee gekregen, zonder te voelen of dat voor ons nog wel klopt” zegt Crescentia.

Doorbreken van familiepatronen

“Wat zijn de patronen uit jouw opvoeding van vroeger uit? Het kan goed zijn dat je in de opvoeding van je kind onbewust die patronen van je eigen opvoeding toepast. Dingen die je in je kind terug ziet kunnen generatie oude patronen zijn. Vaar je op je gevoel en neem je verantwoordelijkheid voor jezelf? Of luister je alleen maar naar wat anderen je vertellen, omdat je niet naar jezelf durft te luisteren en de verantwoordelijkheid niet aan durft?”

Crescentia geeft een prachtig voorbeeld:  “Een moeder met een dochter die altijd boos was en niet wilde luisteren naar haar moeder. Al vanaf de geboorte was het daarom strijd tussen de moeder en haar dochter. De moeder wilde de boosheid van haar dochter onderdrukken: “Ik ben de moeder, dus ik bepaal wat er gebeurt! Mijn dochter moet doen wat ik zeg!” De moeder probeerde van alles voor haar dochter: verschillende soorten therapie, psychologen, yoga enzovoort.

Pas toen de moeder haar eigen proces aan durfde te gaan en in zag dat haar vader haar heel autoritair had opgevoed en altijd zei wat ze moest doen, kreeg ze door dat zij eigenlijk precies hetzelfde deed. Zij zette het patroon door bij haar dochter. Ze voedde haar dochter op vanuit een oude pijn en angst in plaats vanuit vertrouwen en haar ware natuur.

Toen haar dochter door had dat haar moeder terugkeerde naar haar ware natuur en ging voelen en handelen naar haar eigen moedergevoel, veranderde haar dochter direct. Ook haar dochter liet haar ware natuur zien en kwam helemaal tot rust. De problemen verdwenen als sneeuw voor de zon!”

Wat wil jouw kind je vertellen?

“Als je kind vaak boos is, verdrietig, eenzaam, druk, ziek enzovoort, en als dat iets bij je raakt, dan weet je: ‘Hee, hier wil mijn kind me iets laten zien over mezelf’. Dat is confronterend, want je moet dan naar jezelf kijken. Door bij jezelf iets te veranderen, door jezelf te helpen, help je je kind!”

Saskia zegt: “Hoe gelukkig wil jij dat je kind is? Ben je dan ook bereid om naar jezelf te kijken?” Wie je ziet in de spiegel dat ben jij!

Meer weten? > Ga naar de interactieve lezing!

Ben je geïnteresseerd geraakt in de Fluisterkind/ PresentChild methode en wil je er meer over weten?

Kom op donderdag 14 april van 19.30-21.30 naar de interactieve lezing van Crescentia en Saskia in het Bala Bewustzijnscentrum in Huizen. Tijdens deze interactieve avond leer je meer over het fluisterkind én maak je kans op een gratis sessie. Dit wil je niet missen! Meer informatie over deze avond lees je HIER.

Woon je niet in de buurt? Dan kun je HIER een kindertolk bij jou in de buurt vinden.

Ik zou het superleuk vinden als je hieronder jouw ervaring met de PresentChild methode deelt!

Transformational breath: wát een verademing!

Wist je dat jij hoogstwaarschijnlijk maar 30-50% van je totale longcapaciteit gebruikt? En wist je dat wanneer jij anders gaat ademen en je totale ademcapaciteit gaat benutten jouw leven zal transformeren? Dat je meer energie, meer plezier, meer innerlijke rust en meer zelfvertrouwen zult krijgen? Deze methode doet zijn naam eer aan: Transformational Breath transformeert écht je leven!

Wat is Transformational Breath?

Transformational Breath is een krachtige en effectieve zelfhelingsmethode. Zoals je ademt, zo leef je! Onze adem vertelt ons wie we zijn en hoe we met situaties in ons leven omgaan. De kracht van deze ademmethode is dat je je leven kan veranderen door simpelweg je adempatroon te veranderen. Adem diep, ontdek wat een geluk er in jezelf zit en geniet voluit!

Transformational Breath verspreidt zich heel snel over de wereld en heeft al duizenden mensen geholpen. Met behulp van de adem kom je volledig in je eigen kracht te staan en weet je weer hoe het voelt om thuis te komen bij jezelf. Door bewust te ademen leer je weer gebruik te maken van je volledige ademcapaciteit. Hierdoor geef je jezelf veel meer energie, ga je je fitter voelen en doorbreek je onbewuste patronen.

Je lost emotionele blokkades op en er ontstaat een gevoel van bevrijding en innerlijke rust. Dat klinkt natuurlijk geweldig en dus wilde ik, als voormalig hyperventileerder, zelf ontdekken wat er zou gebeuren als ik mijn adempatroon zou veranderen.

Een ademsessie bij Natalie Teunissen

Tijdens een workshop babymassage bij Natalie Teunissen van bewustbevallen.nl  vertelde ze over Transformational Breath. Ik ben altijd in voor nieuwe dingen, zeker als het persoonlijke ontwikkeling betreft. De naam ‘Transformational Breath’ sprak me meteen aan! Ze gaf me een flyer mee en na die samen met de website bestudeerd te hebben was ik om: dit moest en zou ik ervaren!

Op 9 juli 2015 was het zover. Ik kreeg mijn eerste 1 op 1 ademsessie. Best spannend, want ik had geen idee wat ik kon verwachten! Ik kon eerst even landen tijdens de intake met een heerlijke kop thee. Natalie is een super warme, fijne vrouw. Ik voelde me direct op mijn gemak. Daarna was het tijd voor een energieke warming up op muziek en als je net als ik expressief bent aangelegd, ga je dit geweldig vinden!

De transformatie

Na de warming up mocht ik gaan liggen op een zacht matras en met open mond diep in- en uitademen. Zonder pauze ertussen. Dat was wel even wennen! Natalie deed een soort drukpuntmassage om mijn ademhaling nog verder te openen. Doordat ze me hielp alle spanning los te laten, kwam ik steeds dichter bij mezelf. Heel bijzonder! Er ontstond steeds meer ruimte in mijn lijf.

Op een gegeven moment kwam ik bij een hele oude pijn, uit mijn vroege kindertijd. Ik voelde hoe die pijn me afremde om helemaal mezelf te zijn. Natalie begeleidde me door die pijn heen door me te helpen door ademen. Ongelooflijk wat je ademhaling kan doen!

Er kwam enorm veel los, maar ik voelde me zó veilig en gedragen! Alles in mijn lijf ging tintelen en het voelde alsof er lichtstralen uit mijn handen schoten.

Ik werd overspoeld door een golf van licht en liefde. Tegelijkertijd voelde ik alles waarvoor ik bang was. Een diepe angst kwam boven. Daardoor moest ik heel erg huilen, maar ik moest diep door blijven ademen. Iets wat ik normaal nooit doe als ik zo huil, bedacht ik me. Gelukkig hielp Natalie me fantastisch. Ik ging heel veel lagen door en ruimde veel oude emoties op. Ongekend! Dit had ik nog nooit meegemaakt!

Ik werd opnieuw geboren

Het voelde als de geboorte van Adía maar óók als die van mezelf. Ik voelde dat ik er helemaal mag zijn, precies zoals ik ben. Tranen rolden over mijn wangen. Deze sessie Transformational Breath bleek een prachtig en onbetaalbaar cadeau voor mezelf. Nu ik dit opschrijf merk ik dat woorden de ervaring te kort doen. Transformational Breath is echt iets wat je moet ervaren. Het is één van de meest bijzondere dingen die ik ooit heb gevoeld!

Ademsessies voor of na je bevalling?

Het belangrijkste bij een bevalling is om vertrouwen te hebben in je lichaam en kunnen ontspannen en loslaten. Tijdens een ademsessie ervaar je dat je volledig kunt vertrouwen op je lichaam, zodat je vanuit je oerkracht gaat bevallen. Ademsessies zijn ook heel geschikt als je tijdens je zwangerschap last hebt van onverwerkte emoties, stress, hoge bloeddruk, spijsverteringsproblemen, slecht slapen, huidproblemen en angsten.

Emotionele blokkades worden opgeruimd, wat een opluchting om die oude nare gevoelens niet meer te hebben voordat je zelf moeder gaat worden!

Ook ná je bevalling kan Transformational Breath veel voor je betekenen. Als je bijvoorbeeld geen goede herinneringen aan je bevalling hebt en moeite hebt om dit te verwerken. Een ademsessie is dan een hele fijne en helende manier om alles weer een plekje te geven.

Worden wie je bent

Inmiddels heb ik zowel 1 op 1 sessies als de ademcirkel (Transformational Breath in een groep) meegemaakt en ze zijn allebei geweldig om mee te maken! Ik kan het iedereen aanraden! Ik word iedere keer meer mezelf. Alsof ik alles wat niet werkelijk ‘ik’ is afpel. Dit gun ik iedere moeder!

Meer informatie over Natalie en Transformational Breath vind je op www.bewustademen.nl of via de landelijke site www.transformationalbreath.nl kun je kijken of er een ademcoach bij jou in de buurt is.

Via Facebook heb ik een leuke winactie gedaan waarbij lezers een sessie Transformational Breath bij Natalie konden winnen.

Lynda won de sessie en schreef me:

“Lieve Roos, ik wil je bedanken voor de geweldige gewonnen ademsessie bij Natalie. Wat een mooie ervaring. Ik heb dingen gevoeld die ik nog nooit gevoeld heb. Het tintelen van lichaamsdelen wat je zelf al beschreef, de emoties die los komen, lachen, huilen en toch blijven door ademen. De mooie muziek op de achtergrond en Natalie is zo’n lieve, mooie vrouw! Ben heel,dankbaar dat dit op mijn pad is gekomen dankzij jou! Liefs, Lynda” Gewledig toch?!

De winactie is voorbij maar binnenkort komt er weer een leuke actie aan. Meld je aan voor mijn mailinglijst en besloten Enthousiasmoeder facebookgroep zodat je op de hoogte blijft.

 

 

 

“Hoe word ik rijk?” Zo!

Vraag jij je wel eens af: “Hoe word ik rijk?” Wil jij meer rijkdom in je leven? Misschien wist je het nog niet, maar je bent al rijk!

Vanochtend liep ik met mijn dochtertje Adía hand in hand in het zonnetje op weg naar het tuincentrum om een bos bloemen te kopen. We stonden onderweg stil bij de schapen, een appeltje dat op de grond lag, een duif in de heg. Alles was een wonder voor Adía! Door haar ga ik de wereld met nog meer verwondering  en liefde bekijken en daar word ik zó blij van!

Een rijk gevoel door te doen waar je blij van wordt

Ik voelde me ontzettend rijk! Daar liep ik dan, in het aankomende lente zonnetje met mijn geweldige dochter: genietend van het moment, het wonder van het leven ervarend.

Als ik doe waar ik blij van word, voel ik me heel rijk. Ik heb het al vaker gezegd: tijd is ons kostbaarste bezit, dus het is super belangrijk dat je die kostbare tijd besteed aan dingen waar je gelukkig van wordt. Dát is rijkdom!

Aangezien jij zelf kunt bepalen waar jij je kostbare tijd aan besteedt, ben je dus eigenlijk al enorm rijk! We leven in een vrij en heel welvarend land, waar alles mogelijk is. Je kunt zelf kiezen wat je wilt doen. Hoe bijzonder is dat?! Eigenlijk is niets vanzelfsprekend. Toen ik dat na mijn Afrika reis door had, wist ik hoe rijk ik ben.

Vraag je eens af: Wat maakt mij rijk?

Waar word jij echt blij van? Wat geeft jou een gevoel van geluk en rijkdom? Vraag je dat eens af en vraag je af of je wel genoeg doet waar je echt blij van wordt? Of laat je je kostbare tijd voorbijgaan?

Adía is maar één keer jong en omdat ik zó blij van haar word, wil ik echt volop van haar genieten. Ik besteed heel graag het grootste deel van mijn tijd aan haar.

Ik zou het heel leuk vinden als je hieronder deelt waar jij blij van wordt en wat jou een rijk gevoel geeft!

Wil jij ook meer rijkdom ontwikkelen door meer te gaan doen waar jij blij van wordt? Meld je dan hieronder aan voor de gratis mini cursus “Leef Voluit! Omgaan met je hooggevoeligheid.”

 

Enthousiasmoeder op Bloglovin.com!

Follow my blog with Bloglovin! Jaaaa!!! Sinds vandaag is Enthousiasmoeder.nl ook te volgen op Bloglovin.com!

Wat is Bloglovin en wat heb je eraan?

Je kunt je gratis abonneren op alle blogs waar jij van houdt en die je interessant vindt. Je kunt deze blogs indelen in categorieën. Wat natuurlijk super handig is, want zo heb je een mooi overzicht van alle blogs en de nieuwe artikelen die je kunt lezen.

Door de blogs in te delen in onderwerpen kun je berichten lezen van meerdere blogs binnen één onderwerp zonder afgeleid te worden door andere soorten blogs.

Zo kun je bijvoorbeeld een categorie maken voor mama blogs, eten, interieur enzovoort.

Je kunt aangeven hoe en wanneer je melding wilt krijgen van nieuwe posts op blogs die je volgt. Hoe handig en leuk is dat?!

Als je je aanmeldt op Follow my blog with Bloglovin mis je niks meer van wat ik op enthousiasmoeder.nl post.

Doe je mee?

Liefs,

Roos

Esther Hicks

Of je er nu in gelooft of niet: the law of attraction werkt! De boeken van Esther Hicks zijn dé boeken om te lezen als je de LOA onder de knie wilt krijgen. Het is zó leuk om met de LOA je leven te creëren! Life is a playground :-)

De boeken van Esther Hicks

Ik ben mega fan van Esther Hicks en ‘Abraham’. Sinds ik de film ‘The Secret’ heb gezien ben ik om! Helaas is in de nieuwe versie van The Secret wegens Esther Hicks eruit gehaald. Jammer! Maar haar boeken, YouTube video’s en audio’s blijven mijn inziens helemaal te gek!

Het eerste boek wat ik van Esther Hicks las was ‘Vraag en het wordt gegeven’

Samenvatting van Bol.com

“Dit is het universum van trilling. Einstein zei ooit: ‘Niets gebeurt totdat iets beweegt’. Alles trilt met een specifieke frequentie. Kwantumdeeltjes vibreren zó snel dat het spot met de wereld van begin en einde. De hoogste/snelste energie wordt Bron-energie genoemd. Wij en alles komen van deze vibratie om daarna te gaan naar de wereld van dingen, lichamen, gedachten en ego’s. Met het achterlaten van de Bron-energie, aanvaardden wij onze hele wereld van problemen, ziekten, tekorten en angsten.

De leringen van Abraham zijn gericht op het in alle opzichten terugkeren naar die Bron waar alles uit voortkomt en waar alles ook naar terugkeert. Wayne Dyer ging reeds uit van deze Bron-energie in zijn boek ‘De Kracht van Verandering’. ‘Abraham kan u echter deze verlichte wijsheid bieden door voor 100 procent verbonden te zijn met die Bron en er nooit in het minst aan te twijfelen’, aldus Wayne Dyer in zijn voorwoord bij dit boek.

Abraham zelf zegt: ‘Wij zijn een Collectief Bewustzijn, dat gedachtenpakketjes doorgeeft aan Esther, die ze vertaalt naar hun fysieke woord-equivalent. Wij heten Abraham en spreken tot je vanuit de niet-fysieke dimensie. Ook jij bent voorgekomen uit de niet-fysieke dimensie, en eigenlijk verschillen we niet zoveel van elkaar. Jouw fysieke wereld is ontstaan uit de projectie van het niet-fysieke. In feite zijn jij en jouw fysieke wereld verlengingen van de niet-fysieke Bron-energie.

Centraal in dit boek staat de gedachte dat het oneindige en overvloedige Universum vooral luistert naar de emotionele lading van onze geheime of uitgesproken wensen. Luisterend naar de vibratie van onze emotie kan het Universum niet anders dan het gevraagde schenken, mits wij die stroom niet hinderen. En hoe je die stroom kunt toelaten, wordt met tal van voorbeelden en oefeningen duidelijk gemaakt.

Het boek van Esther Hicks gaat over het manifesteren van je wensen en verlangens volgens de krachtigste wet van het universum: de wet van Aantrekking. Via channeling komt sinds 1985 het hoge collectieve bewustzijn, genaamd Abraham, door bij Esther Hicks. In dit boek zijn de leringen van Abraham opgenomen; deel 1 is theoretisch van karakter en in deel 2 mag je zelf aan de slag gaan met de 22 oefeningen. De lessen en oefeningen zijn eenvoudig van opzet, simpel te begrijpen en goed toepasbaar.”

Mijn mening over dit boek

Hoewel ik niet zo gek ben op het hele idee van channelen van Abraham vind ik het gedachtegoed van ‘Abraham’ (Esther Hicks) wel te gek! Je kunt erin geloven of niet, maar het werkt! Mocht je zo je twijfels hebben dan daag ik je uit een paar experimenten uit haar boek te gaan doen en te zien wat er in je leven verandert. Ik durf bijna te wedden dat het je gaat lukken!

Liefs Roos

 

 

Feel Good Mama: ontdek de 8 sleutels om te stralen

Jeff Foster

Ik heb het genoegen gehad om Jeff Foster een keer live te ontmoeten. Dat is alweer zo’n 7 jaar geleden. Wat een bijzondere man. Naar aanleiding van onze ontmoeting las ik zijn boek: Het begin van het nu. WOW!

De boeken van Jeff Foster

Op het moment dat je door ziet dat je niet je verhaal bent, wordt het leven eigenlijk heel grappig! Jeff Foster legt het heel duidelijk uit.

Samenvatting van Bol.com

“Nog niet eerder werd de essentie van het Nu zo toegankelijk en aangrijpend beschreven als door Jeff Foster. Een aantal aangrijpende gebeurtenissen zetten hem aan tot een twee jaar durende zoektocht naar spirituele verlichting. Een obsessieve zoektocht die hem langs alle belangrijke wijsheidstradities leidde en die hem leerde dat het Nu alles verbindt.
Het Nu is het antwoord op alle levensvragen: dit wordt ook wel wat zwaarwichtig ‘spiritueel ontwaken’ genoemd. Volgens Jeff Foster is het echter zo simpel en vanzelfsprekend als het tikken van regendruppels op het dak. Het is alsof je je tijdens het zoeken verloren hebt in een droom, om dan wakker te worden, om je heen te kijken en je te realiseren: het was maar een droom…

Dit boek vertelt op een leuke, humoristische en hier en daar poetische manier dat de sleutel tot spiritualiteit en een antwoord op alle levensvragen in het hier, nu en bij jezelf ligt. Jeff Foster heeft eerder in zijn leven een zoektocht langs allerlei spirituele tradities gemaakt en komt er op een dag achter dat hij alleen het einde van de zoektocht wenst. Op dat speciale moment ervaart hij de zo gezochte verlichting. Die ervaring brengt hem tot de conclusie dat er helemaal geen zoektocht nodig is. Hij concludeert: ‘Alles is Leeg en dus alles is goddelijk. Alles is illusie, en dus doet alles er absoluut toe. Er hoeft niets te gebeuren.”

Mijn mening over dit boek

Ik vond dit boek echt zó’n verademing! “Er hoeft niks te gebeuren.” “Je bent niet je verhaal.” Er is geen zoektocht nodig. Alles wat je hoeft te doen, is gewoon je leven leiden, precies zoals je bent. Heerlijk toch?! Ik zou zeggen: als je je vaak erg druk maakt en je zorgen maakt over van alles en nog wat: lees dit boek! Je zult merken dat je direct ontspant. Je lichaam zal je dankbaar zijn 😉

Liefs Roos